Nosso Lar

 

* Imagens do arquivo pessoal

Com a conquista da casa própria, agora temos um espaço para chamar de Nosso Lar, cultivar nossas plantinhas e junto com elas fixar raízes, porque assim somos. Vamos juntos acompanhar um pouco dessa “saga”.

Até chegar aqui foram alguns meses de espera e muita ansiedade, noites sem dormir, não é mesmo Sr. Douglas Caus rs, nosso financiamento foi aprovado, logo então foi marcada a data para a assinatura do Contrato, onde tudo se concretiza, o dia escolhido foi dia 03/08/2012, e lá fomos eu e o esposo, nos encontramos com o Sr. Eugênio e D. Holanda, até então proprietários da casa, assina aqui, assina ali, perdi a conta de quantas assinaturas foram rs. Pronto tudo formalizado, agora a casa já é nossa!!!

Inicia o prazo para a desocupação, mais 30 dias de espera, acreditem foram os dias mais longos de nossas vidas, apesar de tudo estar formalizado ainda não conseguíamos sentir o gosto da casa nova, eita ansiedade, mais noites sem dormir. Na segunda-feira dia 03/09/2012 o Sr. Eugênio liga para o esposo para nos convidar a uma visita, saímos do trabalho e fomos, que alegriaaaa, recebemos hoje as chaves da nossa casa, e fomos informados que na sexta-feira 06/09 a casa já estaria desocupada, correrias, correra-a, na quarta-feira fomos comprar tinta para pintar a casa por dentro, na quinta-feira saímos do trabalho e fomos direto para a Celebração da nossa Comunidade (Caminho Neocatecumenal, esse é assunto para outo post), e voltamos para casa tomar um banho mais do que rápido para encontrar os amigos no Layout80, vamossss comemorar, caipirinha de limão, caipirinha de morango ... ops, Andréia deu PT kkkk, as amigas (Clau e Aline) e o esposo vão ajudar rs, para nós acabou a festa ás 2:00 da manhã rs.

* Imagens do arquivo pessoal

Sexta-feira 07/09/2012, feriado Nacional, o grande dia. Acordo pedindo uma sopinha, meu lindo traz uma instantânea, banhoooooooo e estou pronta, vamos começar a faxina na nossa casa, a frente de ataque na cozinha, armários, azulejos, limpa, limpaaaa, tudo cheiroso para receber nossos pertences. Na parte da tarde chega nossos Bati Amigosssssss, Clau, Aline, San e Nabor, obaaa a ajuda chegou, nós que ainda não tínhamos almoçado, ganhamos um bela lasanha, hummm que delíciaaaa, agora as meninas bora partir para a casa velha e arrumar as caixas, enquanto os meninos ficam pintando (ou tentando rs). Clau na cozinha, Aline e San no quarto e eu na sala, arrumando os materiais do meu Atêlie, encaixa aqui, ajeita ali, ops o Douglas levou a fita e agora? San dá um jeitinho rs, encaixota sem fita mesmo rs. Fomeeeeeeee, Clau faz um macarrão??? “Para a Déia só com molho, para os demais a bolonhesa” diz ela. Aiii que diliiiii, miguxaaaaa diz: vamos deitar só um pouquinho??? Vamos, mas só 30 minutos, e fomos para a cama as 4, enquanto os meninos estavam na casa nova pintando. Acabou o descanso, bora trabalhar denovo ... acabamos, descansar??? Vamos para a cama, os meninos chegam, jantam e eu adormeci, com jeans, all star e tudo mais ...

Sábado, acorda cedo, banhooooo e partir para a casa nova, limpar e terminar a pintura do quarto, para esperar o caminhão com a mudança, meu amor vai ao encontro para ajudar, novamente os Bati Amigos reunidos e hoje o quadro está completo pois chega o quinto elemento rs, o Jito.

Força total para carregar o caminhão, um barulhooo, chegaram, uebaaaaaa, começa a descarregar, voltaaaa buscar o resto, pronto finalizadoo, fomeeee??? As miguxasss nos presentearam como um churrasqueira (presente para o Diodio rs), e bora eles matar a fome desse povo e eu fico como??? Meu amor diz “ Coloca o hambúrguer de soja na grelha, vai ficar uma delicia”. Sniffffffff, meu último hambúrguer derrete e queima afffffff, o jeito o por no meio do pão e comer com a deliciosa salada de couve (da nossa horta) com pts com a migrela San preparou, diliiiii. Eita povo divertido, quantas risadas, quero muito agradecer a vocês, amigosss para toda hora, nosso muito obrigado! 1:00 da manhã os Bati amigos se despendem, agora e só eu e você, os totós ainda estão na casa velha, saudades dos peludos.

* Imagens do arquivo pessoal

Domingo, acordamos cedo, arruma uma coisa aqui outra ali, caixas e mais caixas, fomos para onde??? Almoçar nas miguxas, mas antes passamos para pegar a chaves que ficaram no caminhão com nosso amigo Jito e desejamos boa sorte para ele, pois foi fazer a prova da OAB. Almoçamos, descansamos e ... vamos buscar os totós:), quando chegamos com eles opssss! A grade da casa é muita baixa, eles vão pular ... ficamos o resto do dia em casa e as miguxas nos ajudando na organização, armário na cozinha, não na lavanderia, tira o pé, coloca o pé, e a miguxaaa Aline quase me batendooo já kkkkk, por fim foi para o BWC, mas não gostei tbem rs, quanta indecisão rs, cozinha: não coube o fogão e agora? Miguxasssss, vamos fazer um rolo? Precisamos de dimdim para a grade e concerto da máquina que “faz tudo” que ganhamos da San, humhum? Ok vcs venceram, lá vamos nós para a casa das miguxas novamente, são 78 km ida e volta, e essa já era a segundo ida ao São Braz hoje rs, fomeee?? Pizzaaaa, uebaaaa, e voltamos para casa com o fogão 4 bocas, no tamanho ideal para nossa cozinha. Agoraaa, dormir amanhã segundona, trabalhar.

* Imagem especial para os Diodios da minha vida rs Aline e Douglas.

Segunda, agora é hora de esquecer a casa nova e concentrar força total na velha, vamos lá precisamos pintar toda ela e limpar para entregar para a imobiliária, foram duas semanas de bastante trabalho, mas conseguimos entregar no prazo.

Muito bem, agora é com paciência vamos dando a nossa “cara” ao novo lar, pintando, alegrando, os totós adoraram, na primeira noite em que dormiram por lá o Átila conversou a noite toda com o cavalo da chácara da frente rs, ele relinchava de lá e o nego uivava de cá rs.

Somos muito gratos a Deus e a todos os amigos por toda ajuda e força, vocês fazem parte dessa conquista.

* Imagem especial para nossos amigos aos quais seremos sempre gratos pela amizade e Cia de sempre: Aline, Clau, Nabor, Sandra e Jitão.

Hoje dia 19 de dezembro faz 3 meses e 12 dias que mudamos para a casa própria, e a correria continua rs, esse post foi escrito ao longo desses meses.

E que venha 2013, a festa da virada vai ser muito especial!!!

Planejamento familiar Natural

 

Eu e meu esposo somos da Igreja Católica e participamos de um movimento da Igreja chamado Caminho Neocatecumenal (em breve um post só sobre o assunto), e a Igreja Católica através da palavra de Deus convida os casais a estar “abertos a vida”, e aqui entra a questão de aceitar os planos de Deus para a vida do casal, não usar métodos contraceptivos, a única prevenção que a Igreja aceita é a tabelinha, mas para a mesma dar certo a mulher precisa conhecer muito bem o seu corpo e saber interpretar os sinais que o mesmo envia. Em conversa com a amiga Silvana, ela comentou do CENPLAFAM, foi ao local e foi muito bem atendida, a pessoa explicou a ela o funcionamento do ciclo feminino e sobre a observação que precisa ser feita do muco vaginal, saber identificar o período fértil é importante para quem quer prevenir ou quer engravidar, as observações do corpo são feitas seguindo o Método de Ovulação de Billings (MOB).

Atualmente eu e meu esposo não estamos usando nenhum contraceptivo, e estamos tentando engravidar, mas fiz o uso de anticoncepcional por um longo período, comecei a usar por indicação para aliviar as frequentes cólicas e regular o fluxo menstrual, usei por 7 anos interruptos, quando parei fiquei um ano sem menstruar, após muitos exames descobri que tinha prolactinemia, causada por um tumor benigno na glândula hipófise, a qual produz o hormônio prolactina, fiz o tratamento (Dostinex) e hoje graças a Deus estou curada, o meu ciclo voltou ao normal e todos os sintomas sumiram, mas se ainda fizesse o uso do anticoncepcional nunca saberia desse problema, pois o mesmo fazia eu menstruar normalmente, hoje podemos engravidar sem problemas.

Ainda não consegui tempo de conhecer pessoalmente o CENPLAFAM, mas estou muito interessada, entre no site e confira se esse serviço está disponível em sua cidade, se não estiver o site traz muita informação para leitura, recomendo pesquisar também sobre Método de Ovulação de Billings (MOB).

 

Atendimento em Curitiba

2ª à 6ª feira das 14h00min às 18h00min.
Horários especiais mediante agendamento
Fone: (41) 3233-8203
E-mail: cenplafam@gmail.com
Endereço: Praça Tiradentes, 190 – 4º andar (Entrada pela Rua José Bonifácio, 15)
CEP – 80020-130 Curitiba-Paraná

http://www.cenplafamcuritiba.org.br/

* Imagem arquivo pessoal.

21 Motivos para ser vegetariano

 

O vegetarianismo é a tendência que mais cresce no mundo desenvolvido. Eis 21 motivos porque você deve pensar em virar vegetariano também:

1- Evitar carne é um dos melhores e mais simples caminhos para cortar a ingestão de gorduras. A criação moderna de animais provoca artificialmente a engorda para obter mais lucros. Ingerir gordura animal aumenta suas chances de ter um ataque cardíaco ou desenvolver câncer.

2- A cada minuto todos os dias da semana, milhares de animais são assassinados em abatedouros. Muitos sangram vivos até morrer. Dor e sofrimento são comuns. Só nos EUA, 500.000 (meio milhão) de animais são mortos a cada hora!

3- Há milhões de casos de envenenamento por comida relatados a cada ano. A vasta maioria é causada pela ingestão de carne.

4- A carne não contém absolutamente nada de proteínas, vitaminas ou minerais que o corpo humano não possa obter perfeitamente de uma dieta vegetariana.

5- Os países africanos - onde milhões morrem de fome - exportam grãos para o primeiro mundo para engordar animais que vão parar na mesa de jantar das nações ricas.

6- "Carne" pode incluir rabo, cabeça, pés, reto e a coluna vertebral de um animal.

7- Uma salsicha pode conter pedaços de intestino. Como alguém pode estar certo que os intestinos estavam vazios quando utilizados? Você realmente quer comer o conteúdo do intestino de um porco?

8- Se comêssemos as plantas que cultivamos ao invés de alimentar animais para corte, o déficit mundial de alimentos desapareceria da noite para o dia. Lembre-se que 100 acres de terra produz carne suficiente para 20 pessoas, grãos suficientes para alimentar 240 pessoas!

9- Todos os dias dezenas de milhões de pintinhos de apenas 1 dia de vida são mortos apenas por que não podem botar ovos. Não há regras para determinar como ocorre a matança. Alguns são moídos vivos ou sufocados até a morte. Muitos são utilizados como fertilizantes ou como ração para alimentar outros animais.

10- Os animais que morrem para a sua mesa de jantar morrem sozinhos, em pânico e terror, em profunda depressão e em meio a grande dor. A matança é impiedosa e desumana.

11- É muito mais fácil ser e manter-se elegante quando se é vegetariano.

12- Metade das florestas tropicais do mundo foram destruídas para fazer pasto para criar gado para fazer hambúrguer. Cerca de 1000 espécies são extintas por ano devido à destruição das florestas tropicais.

13- Todos os anos 400 toneladas de grãos alimentam animais de corte - assim os ricos do mundo podem comer carne. Ao mesmo tempo, 500 milhões de pessoas nos países pobres morrem de fome. A cada 6 segundos alguém morre de fome por que pessoas no Ocidente estão comendo carne. Cerca de 60 milhões de pessoas morrem de fome por ano. Todas essas vidas poderiam ser salvas, porque estas pessoas poderiam estar comendo os grãos usados para alimentar animais de corte se os norte-americanos comessem 10% a menos de carne.

14- As reservas de água fresca do mundo estão sendo contaminadas pela criação de gado de corte. E os produtores de carne são os maiores poluidores das águas. Se a indústria de carne no EUA não fosse subsidiada em seu enorme consumo de água pelo governo, algumas gramas de hambúrguer custariam US$ 35.

15- Se você come carne, está consumindo hormônios que foram administrados aos animais. Ninguém sabe os efeitos que estes hormônios causam à saúde. Em alguns testes, um em cada 4 hambúrgueres contém hormônios de crescimento originalmente administrados ao gado.

16- As seguintes doenças são comuns em comedores de carne: anemias, apendicite, artrite, câncer de mama, câncer de cólon, câncer de próstata, prisão de ventre, diabetes, pedras na vesícula, gota, pressão alta, indigestão, obesidade, varizes. Vegetarianos há longo tempo visitam hospitais 22% menos que carnívoros e por pouco tempo. Vegetarianos têm 20% menos colesterol que carnívoros e isso reduz consideravelmente ataques cardíacos e câncer .

17- Alguns produtores usam calmantes para manter os animais calmos. Usam antibióticos para evitar ou combater infecções. Quando você come carne, está ingerindo estas drogas. Na América do Norte 55% de todos os antibióticos são dados a animais de corte, e a porcentagem de infecções por bactérias resistentes a penicilina avançou de 13% em 1960 para 91% em 1998.

18- Num período de vida um comedor de carne médio terá consumido 36 porcos, 36 ovelhas e 750 galinhas e perus. Você deseja tanta carnificina em sua consciência!?

19- Os animais sofrem dor e medo como nós. Passam as últimas horas de sua vida trancados em um caminhão, encerrados com centenas de outros animais, igualmente apavorados, e depois são empurrados para um corredor da morte ensopado de sangue. Quem come carne sustenta o modo como os animais são tratados.

20- Animais com um ano de vida são frequentemente muito mais racionais - e capazes de pensamento lógico do que bebês humanos de 6 semanas. Porcos e ovelhas são muito mais inteligentes do que criancinhas. Comer esses animais é um ato bárbaro.

21- Vegetarianos são mais aptos fisicamente do que comedores de carne. Muitos dos mais bem-sucedidos atletas do mundo são vegetarianos.

Fonte: Texto extraído do livro "Food For Thought" - Dr. Vernon Coleman.

Dia Mundial da Alimentação

 

O Dia Mundial da Alimentação, comemorado desde 1981 no dia 16 de outubro, foi instituído pela FAO com a finalidade de reconhecer a importância das temáticas "Alimentação e Nutrição" para as populações.

O tema escolhido pela FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação) para o Dia Mundial da Alimentação deste ano é "Cooperativas agrícolas". A FAO pretende estimular uma reflexão a respeito do quadro atual da ação das cooperativas agrícolas na garantia da segurança alimentar e na redução da pobreza.

Segundo a FAO a data tem o objetivo de chamar a atenção e despertar a compreensão das pessoas ao redor do mundo sobre as várias formas de se combater a fome no planeta e de se garantir segurança alimentar a todos.

Na mensagem sobre a data, o diretor-geral da FAO, José Graziano da Silva, alertou para os perigos que resultam a falta de investimento dos países na agricultura, ao longo destes últimos 30 anos.

Ele afirmou que depois da crise alimentar de 2007/08, muitos países renovaram os seus compromissos para erradicarem a fome no mundo e melhorar a qualidade de vida das populações. “Mas em muitos casos, medidas políticas concretas, programas e ajudas financeiras não passaram de compromissos verbais”, explicou.

José Graziano da Silva disse ainda, que todos os dias, pequenos produtores em todo o mundo continuam a enfrentar constrangimentos que os impedem de usufruir os benefícios de seus trabalhos e garantirem uma melhor segurança alimentar, não só  a eles próprios mas a  todos, por meio dos mercados.

O diretor ressaltou, também, a importância das cooperativas. "Elas são uma solução para as dificuldades dos pequenos produtores uma vez que organizações fortes de produtores conseguem reduzir os custos através de compras em grupo e assim, garantem melhores preços de venda nos mercados", disse

Outra característica por ele frisada,  foi a possibilidade dos membros das cooperativas mostrarem suas preocupações e seus interesses e, desta forma,  influenciarem as decisões políticas.

O objetiva-se também reforçar a importância de hábitos alimentares saudáveis, principalmente nos dias de hoje, quando pesquisas apontam que a alimentação no mundo está cada vez pior. Para estar em dia com a saúde, é preciso estar atento aos alimentos ingeridos diariamente.

Fonte: FAO e Rádio ONU.

Video: O Alimento importa

 

Encontrei esse video na internet entre algumas pesquisas que fiz, no dia salvei em um arquivo pessoal onde guardo documentos, links importantes que pesquiso, no feriado do Dia do Trabalhador estava em casa revendo alguns textos e como tinha tempo convidei meu esposo e assistimos, deveria ter assistido antes rsrs. Me surpreendi com tamanha informação.

A seguir listo algumas frases importantes do documentário:

- “Deixe sua comida ser seu remédio e seu remédio ser sua comida”. Hipócrates (460 a 370 A.C)

- O corpo humano tem uma capacidade inata de curar-se

- A medicina moderna gira em torno de 1 pílula para cada doença

- Cada pessoa no mundo sabe sobre isso: “VOCÊ É O QUE VOCÊ COME”

- O uso da vitamina B3 na cura da depressão

- O uso de superdosagem de vitamina C na cura do câncer, em doses elevadas esta vitamina é tóxica para as células cancerígenas, mas diferente da quimioterapia não agride as células sádias.

- Temos que fazer da NUTRIÇÃO a estratégia de prevenção principal para a população. E temos que ser zelosos com a nutrição da mesma maneira que somo com o aquecimento global.

- As pessoas deveriam parar de serem pacientes e serem pessoas

- “Se isso fosse tão bom, meu médico já saberia. Se isso fosse tão bom, estaria na televisão. Se isso fosse tão bom, seria ensinado nas faculdades de medicina”.

NÃO NÃO NÃO, os médicos hoje são ensinados a medicar e não tratar, nas faculdades o que ensinam sobre Nutrição é muito vago, sem levar em conta a pressão e manipulação da Indústria Farmacêutica, porque sáúde não gera bilhões de dólares com a doença.

Não há pílula mágica, não há nenhuma terapia louca que cure o câncer, que cure a doença cardíaca. Mas há sim uma mudança no estilo de vida, que previne, controla e reverte a doênça crônica séria.

Para assistir ao video acesse o link abaixo

 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=i8FyLcj0d2I

Argiloterapia

 

A Argiloterapia ou também conhecida por Geoterapia consiste na aplicação de Argila nas partes afetadas do organismo com objetivo terapêutico. Também é utilizada com finalidade preventiva pela grande capacidade de desintoxicar o organismo, favorecendo a eliminação de toxinas e aumentando as defesas.
Devido à composição química da argila, a geoterapia é uma terapia eficaz contra muitos problemas de saúde. A argila é rica em sais minerais como ferro, silício e magnésio, que lhe conferem propriedades terapêuticas.

As argilas são rochas sedimentares compostas de grãos muito finos de silicatos de alumínio, associados a óxidos que lhes dão tonalidades diversas. Embebidas em água, formam uma pasta mais ou menos plástica (barro), que pode ser moldada. Divide-se em dois tipos: argilas primárias, originadas da decomposição do solo por ações físico-químicas do ambiente natural, através dos anos, apresentando-se normalmente na forma de pó; argilas secundárias, decorrentes da sedimentação de partículas transportadas através das chuvas e dos ventos, que se apresentam na forma pastosa ou de lama (argila mais água).

A argila possui três propriedades fundamentais:

1 – Absorção: a principal propriedade que lhe atribui a propriedade da maleabilidade quando se mistura argila com água obtém-se uma pasta eficaz no tratamento de inflamações, edemas e inchaços.
2 – Liberação: a argila tem facilidade para liberar elementos que fazem parte de sua constituição (ativos), sendo muito importante pelo seu efeito protetor e absorvedor de toxinas em vários órgãos, principalmente a pele e mucosas.
3 – Adsorção: um processo físico-químico pela qual as argilas deixam passar moléculas, elementos gasosos e partículas microscópicas do meio ambiente e bactérias com o intuito de deslizaram para o interior da pele. Este poder é muito grande e quase irreversível, tornando-se assim, muito útil na fixação de toxinas presentes no organismo para uma posterior eliminação das mesmas.

Acredita-se que suas propriedades normalizadoras devem-se às trocas energéticas, iônicas e radiônicas exercidas pelos elétrons livres existentes nos minerais de sua composição, tais como: manganês, magnésio, alumínio, ferro, sílica, titânio, cobre, zinco, cálcio, fósforo, potássio, boro, selênio, lítio, níquel, sódio e outros.
Outro aspecto interessante é que não há necessidade de preocupar-se com a ação da argila, pois ela tem uma \”inteligência\” em relação ao trabalho necessário, seja sedar, tonificar, estimular ou absorver, além de potencializar o sistema imunológico e não ser tóxica. Para isso, no entanto, é preciso que sua extração seja controlada e que se tenha o cuidado de evitar solos contaminados por poluição e agrotóxicos. A qualidade da argila utilizada deve ser uma preocupação fundamental para o profissional, antes de qualquer procedimento.

A concentração de determinadas minerais na argila, combinados sabiamente pela natureza, confere-lhe qualidades especiais para curar. Seus principais efeitos no organismo são:

• Desinfiltra os interstícios celulares.
• Elimina toxinas.
• Estimulação da micro circulação cutânea.
• Permite a troca de energia dos minerais com a parte afetada.
• Promove uma microabrasão (peeling suave).
• Regula a produção sebácea.
• Regula a queratinização.
• Regulariza a temperatura do órgão enfermo uniformizando a irrigação sanguínea.

Vamos á prática

Existem vários tipos de argila e cada uma é indicada para uma finalidade específica. Antes de usá-la, é preciso conhecer sua composição.

Argila Amarela

A Argila Amarela é rica em Dióxido de Silício e Silício que é o elemento catalisador para formação da base de colágeno da pele, por isso é indicada para rejuvenescimento e tratamentos cosméticos. Tem alta capacidade de troca de cátions e anions. Combate e retarda o envelhecimento cutâneo, nutre com seus sais minerais necessários para um tecido mais rígido e saudável sem deixá-lo ressecado. Tem ótimo efeito tensor e melhora a circulação sanguínea. Rica em Dióxido de Silício que tem papel fundamental na reconstituição dos tecidos cutâneos e na defesa do tecido conjuntivo. Tem ação hemostática, purificante, adstringente e remineralizante. Tem efeito hidratante na pele e reduz as inflamações. Também tem ação na elasticidade da pele atuando na flacidez cutânea.

Argila Branca

A Argila Branca ou Caulim é uma argila primária composta de silicato de alumínio hidratado resultante da alteração de rochas lavadas pela chuva. Possui um pH muito próximo da pele e seus principais benefícios são: clarear, absorver oleosidade sem desidratar, suavizar, cicatrizar e catalisar reações metabólicas do organismo. É indicada para o tratamento de manchas, peles sensíveis e delicadas.

É a mais leve de todas, possui propriedades cicatrizantes, devido à elevada porcentagem de alumínio presente em sua composição. É a menos absorvente sendo indicada para produtos para peles sensíveis e também usada em máscaras faciais, loções e xampus para cabelos secos.

A Argila Branca contém diversos oligoelementos, entre os minerais encontrados destacam-se os de silício (na pele é um componente dos aminoácidos na proteína da pele), reduz as inflamações, tem ação purificante, adstringente e remineralizante, efeito anti-séptico, cicatrizante.

Argila Branca da Amazônia

Argila Nativa rica em nutrientes. Rico em Ferro, Alumínio, Boro, Potássio, Cálcio e Enxofre. É um ingrediente com alto grau de hidratação e antioxidantes.

Argila nativa da Amazônia, de coloração branca acinzentada. Rica em nutrientes e sais minerais que ajudam a eliminar as toxinas da superfície da pele e ativam a regeneração celular. Possui nutrientes que combatem os radicais livres e canalizam energia positiva. Ativa a regeneração celular

Formada nas ribanceiras dos rios após as inundações provocadas em época de chuva, a argila tem propriedades capazes de fortalecer o tônus da pele, reduzir as rugas e eliminar gorduras localizadas e celulite. Age de forma direta no combate aos radicais livres.

Indicada para máscaras faciais e capilares, cremes, loções e sabonetes corporais para produtos cosméticos destinados a regeneração e limpeza da pele e esfoliantes corporais.

Argila Cinza

A Argila Cinza, Wilkinita ou Bentonita – É retirada de regiões vulcânicas dos EUA. Contém aproximadamente 60% de sílica, o que faz com que tenha grande afinidade com a água, sendo muito eficaz para inchaços e edemas. Tem pH mais alcalino, é antiedematosa, secativa e absorvente. É indicada para peles oleosas, manchadas, edemaciadas.

Argila Marinha

A Argila Marinha é rica em minerais, tem uma cor verde bem escura e é obtida do fundo do mar. Ela tem uma grande concentração de algas marinhas o que a faz perfeita para purificar e tonificar o corpo.

Argila Marrom

A Argila Marrom possui baixo percentual de ferro e elevado teor de silício, alumínio e titânio e outros oligoelementos. Resulta em efeito ativador da circulação, além de contribuir com um efeito equilibrador e revitalizador celular. É uma argila rara, devido sua pureza. É eficaz contra a acne e espinha e tem efeito rejuvenescedor do tecido.

Pelo seu alto teor de silício, a rgila marrom ajuda na renovação celular e combate problemas de acnes além de contribuir na boa elasticidade da pele. O Alumínio atua contra a falta de tonicidade, tem ação cicatrizante e inibe o desenvolvimento de estafilococo áureo em cultura.

O Silício tem papel fundamental na reconstituição dos tecidos cutâneos e na defesa do tecido conjuntivo. Tem ação hemostática, purificante, adstringente e remineralizante. Tem efeito hidratante na pele e reduz as inflamações. Também tem ação na elasticidade da pele atuando em flacidez cutânea.

Argila Preta

A Argila Preta ou Lama Negra é considerada um material muito nobre. Raramente encontrada tão pura. Este material é retirado de uma profundidade maior que 4 metros. Devido ao alto teor de Alumínio e Silício e baixo percentual de ferro, pode ser usado tanto para cosmética como para tratamento de doenças. Seu teor de Titânio agrupado com elevados percentuais de Alumínio e Silício indica um material com excelente agente rejuvenescedor. Tem ação antiinflamatória, anti-artrósica, absorvente, antitumoral e anti-stress. Melhora a circulação sangüínea periférica favorecendo a reprodução celular.

Argila secundária de composição rica e diferenciada em sais minerais e oligoelementos muito importantes para o metabolismo da pele. São eles: silicato de alumínio e de magnésio, carbonato de cálcio e de magnésio, óxido de silício, de zinco e de ferro, enxofre. Tem atividade estimulante, antitóxica, nutriente (oligoelementos), anti-séptica, redutora e adstringente. É mais indicada para tratamentos corporais, pois ativa a microcirculação sanguínea.

Argila Rosa

Ideal para peles cansadas e sem viço. Vitaliza a pele, devolve a luminosidade natural da pele, aumenta a circulação, absorve toxinas e hidrata a pele.

A Argila Rosa é a mais suave de todas as Argilas. É a mistura da Argila Branca com a Vermelha. É indicada para peles sensíveis, delicadas, com vasinhos e rosácea, pois possui ação desinfetante, suavizante e emoliente.

Tem propriedades cicatrizantes e suavizantes. Por ser extremamente suave pode ser usada todos os dias sem ressecar a pele, é recomendada para peles desidratadas e delicadas. Auxilia na queima e na drenagem de celulite e gorduras localizadas.

A Argila Rosa além dos benefícios da Argila Branca, possui grande poder tensor indicada nos tratamentos de flacidez tissular, combate à desestruturação do tecido conjuntivo devido aos sinais de envelhecimento, reidrata a pele, combate os radicais livres.

Argila Verde

A argila verde é desintoxicante e tem ação esfoliante. De origem francesa, sua coloração deve-se à presença de óxido de ferro associado ao magnésio, cálcio, potássio, manganês, fósforo, zinco, alumínio, silício, cobre, selênio, cobalto e molibdênio. De pH neutro, possui ação absorvente, combate edemas, é secativa, emoliente, anti-séptica, bactericida, analgésica e cicatrizante, indicada para as peles oleosas e acneicas e em produtos para cabelos oleosos.

Desinfrilta o interstício celular, esfoliante suave, promove a desintoxicação e regula a produção sebácea.

Argila Vermelha

A Argila Vermelha é uma Argila Secundária porosa, pouco densa, rica em óxido de ferro e cobre. Hidrata e previne o envelhecimento da pele. É anti-stressante, redutora de pesos e medidas.

O Óxido de Ferro tem papel importante na respiração celular e na transferência de elétrons. Na pele, as carências deste elemento manifestam-se por uma epiderme fina, seca e com falta de elasticidade.

Entenda a atuação de alguns argilominerais:

Alumínio: atua contra a falta de tonicidade, tem ação cicatrizante, e inibe o desenvolvimento de estafilococo áureo em cultura.

Ferro: tem papel importante na respiração celular e na transferência de elétrons. Na pele, as carências deste elemento manifestam-se por uma epiderme fina, seca e com falta de elasticidade.

Magnésio: tem o poder de fixar os íons de potássio e do cálcio e a manutenção do gel celular, ou seja, a hidratação e na síntese das fibras do colágeno.

Manganês: tem ação específica na biosíntese do colágeno, tem ação antiinfecciosa, cicatrizante, antialérgico.

Silício: tem papel fundamental na reconstituição dos tecidos cutâneos e na defesa do tecido conjuntivo. Tem ação hemostática, purificante, adstringente e remineralizante. Tem efeito hidratante na pele e reduz as inflamações. Também tem ação na elasticidade da pele atuando em flacidez cutânea.

Sódio e Potássio: Ajudam a manter a hidratação e o equilíbrio iônico das células cutâneas.

Como usar a argila

Em compressas quentes: diluí-la em água mineral morna, até transformá-la numa pasta, depois coloque-a em uma gaze e aplique-a no local desejado, por um período de 20 a 30 minutos.

Em compressas frias: usar água mineral à temperatura normal e aplicar por 2 horas.

Em aplicação direta: principalmente no rosto, aplicar a pasta diretamente sobre a pele em uma camada bem fina.

Pode ser aplicada topicamente no tórax, no abdômen, na região pélvica, na coluna, sobre os rins, nas pernas, nos braços, no rosto, na cabeça, no couro cabeludo e no pescoço.

Máscara facial com argila branca

Promove um efeito desintoxicante, clareador, esfoliante, que reduz a oleosidade, acalma a pele, reduz inflamações, deixa a pele macia, trazendo aspecto mais jovial, melhorando inclusive a sua tonicidade e elasticidade. Segue a receita como realizar a máscara:

1 colher de sopa de argila medicinal branca
3 colheres de chá de sopa de chá de camomila ou calêndula concentrada
Misture tudo numa vasilha de vidro com colher de pau até adquirir uma consistência homogênea. Aplique no rosto limpo, preservando os olhos e lábios. Deixe agir por 20 minutos em local ao abrigo de corrente de vento ou frio, como ar condicionado e ventiladores. Retire o excesso com um papel e jogue no lixo, e depois enxague bem o rosto.

Como aplicar argila no cabelo

Coloque 3 colheres de sopa de argila no recipiente e aos poucos vá misturando com água (30ml água filtrada, sem cloro) até ficar com a consistência grossa, se for necessário pode adicionar mais um pouco de água.

Com a ajuda de um pincel, aplique no couro cabeludo em cabelo seco ou molhado (só com água), deixando agir durante 15 a 20 minutos.

A argila é escura quando está molhada e vai ficando clara quando seca, por isso, deve ser retirada antes de ficar completamente seca.

Remova a argila com água morna.

Depois lave o cabelo com shampoo anti-resíduos, em seguida, aplique uma máscara hidratante.

Depois de lavar normalmente o cabelo, retire os excessos de água com uma toalha. De preferência, deixe o cabelo secar ao natural, evitando o uso do secador.

Dica: Em casos de cabelos muito oleosos, pode-se utilizar a argila também nos fios, neste caso deve-se aumentar o preparo. Já para cabelos frágeis e quebradiços, é indicado antes do uso procurar orientação de um profissional (cabeleireiro ou clínica de estética).

O tratamento com a argila pode ser feito toda semana e não existe um número exato de aplicações para que o cabelo fique com um aspecto mais saudável. O tempo de uso e a quantidade das aplicações variam de acordo com o estado em que o cabelo se encontra e o número de sessões irá depender de como está à saúde dos fios, não havendo contra-indicação.

Aplicação da argila com ação terapêutica:

Na garganta: para casos de inflamação e calos nas cordas vocais
No pescoço: em casos de tumor na parótida e obstrução das veias que alimenta o cérebro
Nos ombros: nas burcites e artrose
Nos seios: nas displasia , mastite e cisto
Nos braços: casos de tendinites e tenossinovite
Nos joelhos: artrose
Nas pernas: varizes, trombose venosa, flebite, varicose
Nos calcanhares: para esporão de calcareo, gota

Aplicação da argila na região da coluna: para os casos de artrose na cervical, lombar, hérnia de disco (dissolver), inflamação do nervo ciático e na região do pulmão: para as bronquites, nos fibromas pulmonares.

A argila não possui contra-indicação, porém há restrição com relação ao seu uso no ventre das mulheres grávidas por causa de sua ação estimulante e ativadora da circulação.

Os efeitos podem ainda ser potencializados adicionando-se algumas gotas de óleos essenciais à argila. 

Ao utilizar a argila, a ingestão de água tem que ser maior que o normal, pois é uma prática desintoxicante muito forte, que necessita da água como veículo de eliminação das toxinas do organismo, mesmo em aplicação facial.

Fonte: http://didaticadaciencia.wordpress.com/; http://reikicaracol.blogspot.com.br/; http://www.naturologiasaude.com.br/index.php

Cosméticos naturais

 

Texto extraído do blog DEIXA SAIR de Sonia Hirsch.

Temos por hábito comprar sabonete, xampu, hidratante, creme dental entre outros produtos de beleza e higiene prontos. Além de práticos, são bonitos, cheirosos e prometem maravilhas para pele, dentes e cabelos. Ignorar essas sedutoras prateleiras e colocar a mão na massa exige determinação e, claro, bons argumentos. Vamos a eles:
- Veja o rótulo de qualquer cosmético que tem em casa e leia os ingredientes (se vencer a letra minúscula e os termos em inglês!). A fórmula é, em 99,9% dos casos, tão natural quanto o plástico da embalagem Em vez da andiroba ou da camomila estampada no frasco, ha substâncias químicas sintéticas, como parabenos, imidazolinidil de uréia, hidantoína e, invariavelmente, lauril sulfato de sódio. Todos são irritantes e podem desencadear reações adversas.
- Cheios de corantes e conservantes, substâncias que entram na circulação, ativam o sistema de defesa e liberam radicais livres, gerando estresse oxidativo, podendo acarretar doenças inflamatórias crônicas.
- Em 2009, nos EUA, a Campanign for Safe Cosmetics detectou, em 12 produtos de banho para bebês e crianças, duas substancias carcinogênicas: 1,4-dioxane e o formaldeído. Os fabricantes afirmam que, embora sejam tóxicos, em pequenas doses não oferecem riscos. Mas se forem usados todos os dias ao longo de anos?
- Segundo o National Institute of Occupational Safety and Health, nos EUA foram detectadas 884 substâncias químicas tóxicas em formulações de produtos cosméticos para higiene e cuidado da pele. O autor do livro Unreasonable Risk e professor de medicina da Universidade de Illinois, em Chicago, Samuel Epstein, afirma que várias são carcinogênicas.
- A ANVISA, nossa agência reguladora (!), não submete à análise produtos como condicionadores, xampus e sabonetes. Outros, como alisantes, antitranspirantes e tintura de cabelo, precisam de registro e passam por análise técnica. Acontece que cabe aos fabricantes comprovar que as substâncias estão nos limites seguros!
- Não somos enganados apenas no banho. Verifique como são feitos, por exemplo, o óleo de amêndoas e a manteiga de cacau vendidos em farmácia.
- Ao usar estes produtos químicos estamos despejando pelo ralo milhares de substâncias potencialmente tóxicas.
O fato é que empresas usam os termos “eco” e “natural” para vender uma infinidade de produtos químicos. “O que mais me incomoda, além dos testes em animais, é a propaganda sustentável, quando o produto sequer é biodegradável. Há um óleo trifásico de maracujá, que não contem nem o óleo essencial da fruta, leva perfume sintético, é feito em base de óleo de soja transgênica e colorido sinteticamente”, diz Carol Daemon, importante fonte uma matéria que escrevi sobre o tema para a Revista dos Vegetarianos. “Os óleos vegetais indicados são os essenciais (medicinais) e os que podem ser ingeridos”, indica a autora do blog caroldaemon.blogspot.com. Outra fonte, Rafael Ninno Muniz, educador ambiental e criador do “Cosmética Viva” provoca: “Tudo que você coloca na pele é absorvido de forma sistêmica pelo corpo. Quem come xampu ou protetor solar?”. Rafael resume tudo com uma dica: “somente coloque na pele o que puder colocar na boca”. Anote algumas de suas receitas:
Desodorante
100ml de água, 100ml de álcool de cereais, 1 colher de café de bicarbonato de sódio e algumas gotas de um óleo essencial (opcional).
Esfoliante
Bata no liquidificador fubá, argila em pó e babosa.
Hidratantes
Use óleos vegetais de gergelim, semente de uva, abacate, amêndoa ou coco (sou fã, particularmente, do óleo da Dr. Orgânico, que atraiu a borboleta da foto). Eles também servem para remover maquiagem, limpar o rosto e deixar sedosos os cabelos.
Frutas também hidratam! Experimente passar a parte interna da casca do mamão no corpo (rico em vitaminas A, C e do complexo B, é um excelente regenerador de tecidos e, por ser fonte de beta-caroteno e vitamina C, protege contra a radiação solar).
A polpa oleosa do abacate é altamente umectante: aplicada com um algodão, remove as impurezas da pele.
Com aveia você prepara o verdadeiro “leite de aveia”: bata um pouco desse cereal com água, até ficar com consistência de creme. Passe na pele, espere secar e tire com as mãos a poeirinha que sobrar.
Saiba mais:
http://cosmeticaviva.energialudica.org (no site você baixa gratuitamente a apostila de fitocosméticos com varias receitas)
http://www.storyofcosmetics.org (vídeo de 8 minutos sobre a indústria e o papel do consumidor)
http://chemicalbodyburden.org (informações contundentes sobre como estamos expostos à química)

Fonte: http://www.soniahirsch.com/2011/06/dicas-da-raquel-ribeiro-cosmeticos.html

O Jejum

 

Jejuar não significa passar fome. Padre Inácio Medeiros, Missionário Redentorista, ressalta que a prática do Jejum é um ato penitencial que ganha força no tempo da Quaresma, mas que pode e deve ser utilizada durante todo o resto do ano.

“A partir do advento de Jesus Cristo e do seu sacrifício redentor, paixão, morte e ressurreição, a Igreja começou a utilizar essa prática também como uma forma de penitência”, salienta o Missionário Redentorista.

Padre Inácio acrescenta que o Jejum age englobadamente com outros exercícios de penitência que, no fundo, são um sinal externo da conversão do coração, da mudança de vida, da transformação da própria vida.

Pelo jejum recorda-se que "não só de pão vive o homem, mas de toda palavra que vem da boca de Deus" (Mt 4,4). Por meio dessa penitência, o cristão é estimulado a desapegar o coração de todos os bens que acaso o impeça de amar e servir a Deus acima de todas as coisas. Praticar, retamente, a abstinência de alimentos o faz sentir a precariedade e a fugacidade da vida neste mundo e o ajuda a ordenar a existência para Deus. O jejum corporal faz parte das práticas espirituais de quase todas as religiões, dando-lhes um significado sagrado.

Ao jejuar, o cristão deve concentrar-se não somente na abstenção de alimentos ou de bebidas como também no significado mais profundo dessa prática. O alimento e as bebidas são indispensáveis para o homem viver, disso se serve e deve servir-se, mas não lhe é lícito abusar seja da forma que for. O jejum tem como finalidade nos levar a um equilíbrio necessário e ao desprendimento daquilo que podemos chamar de “atitude consumista”, característica da nossa civilização.

É preciso entender que a renúncia às sensações, aos estímulos, aos prazeres e ainda ao alimento ou às bebidas, não é um fim em si mesmo, mas apenas um “meio” a fim de preparar o caminho para conquistas mais profundas. A renúncia do alimento deve servir para criar condições para a vivência dos valores transcendentais. Por isso, essa prática espiritual não pode ser algo triste, enfadonho, mas uma atividade feliz e libertartadora.

Outra consideração importante é que a prática se distingue da abstinência de carne, que deve ser colocada em prática na Quarta-Feira de Cinzas, que marca o início da Quaresma, e na Sexta-Feira da Paixão.

O jejum e a Palavra de Deus

A Bíblia recomenda muito o jejum tanto no Antigo como no Novo Testamento. Jesus o realizou por quarenta dias no deserto antes de enfrentar o demônio e começar a vida pública; e o recomendou por diversas ocasiões. “Quanto a esta espécie de demônio, só se pode expulsar à força de oração e de jejum” (Mt 17,20). “Boa coisa é a oração acompanhada de jejum, e a esmola é preferível aos tesouros de ouro escondidos” (Tb 12,8).

Na "palavra de ordem" supracitada no livro do profeta Joel (cf. Jl 2, 12-13), Deus diz que é muito mais necessário "rasgar o coração" do que as vestes. Esta Palavra se aplica muito bem ao jejum, porque muito mais do que ficar sem comer isso ou aquilo, deve-se repassar para os menos favorecidos tudo o que não é consumido e o que é excedente. O jejum bem feito também nos dá a possibilidade de reconhecer as nossas faltas e misérias, porque, por meio dele, vemos o quanto ainda somos egoístas e mesquinhos.

A Igreja chama o jejum de “remédio contra o pecado”; pois essa atividade ajuda a todos a vencer o maior mal deste mundo: o pecado. Essa prática fortalece o espírito contra as tentações da carne, liberta e abre o ser para os valores superiores da alma.
A Igreja Católica Apostólica Romana coloca como preceito o jejum na Sexta-feira da Paixão de Nosso Senhor Jesus Cristo e na Quarta-feira de Cinzas, no entanto, é possível e recomendável lançar mão dessa arma eficaz todas as sextas-feiras, como pede Nossa Senhora em suas aparições em Fátima, Portugal.

O jejum que agrada a Deus vai muito além das práticas de mortificação ou abstinência. O verdadeiro jejum deve partir do coração, provocar libertação e mudança de vida, ou seja, de comportamento. Senão, de nada vale, visto que a maior prova da vida de oração e jejum é o bem comum, cujo objetivo deve mudar o comportamento de quem o pratica com Deus e com os irmãos. De que adianta rezar muito e fazer exercícios espirituais se o comportamento de quem os pratica não muda?
Os santos sempre fizeram do jejum uma arma poderosa contra as forças malignas. A fé exige atos práticos e concretos, que revelem os resultados da conversão.

Importante – O jejum não deve ser feito como algo obrigatório ou rotineiro. Assim como tantos outros exercícios que a Igreja propõe, a prática deve ser uma expressão do amor. “Se for feito assim, perde seu sentido e sua razão”, aponta o Redentorista.

Implicações – De acordo com Pe. Inácio Medeiros, o jejum não implica que a pessoa vá ficar o dia inteiro sem se alimentar. A proposta é reduzir o mínimo possível a alimentação, como demonstração de desprendimento dos bens materiais, dentre eles, o alimento, que é uma questão de subsistência. A prática implica que os fiéis cresçam na comunhão com Jesus Cristo e com todos os valores que o Redentor nos deixou.

Recomendações – E o jejum pode ser feito durante toda a Quaresma. Tradicionalmente, a prática é mais comum às sextas-feiras, pelo fato de o dia da semana recordar a Paixão e a morte de Jesus Cristo.

Pessoas que têm menos de 16 anos ou 18 anos e também aquelas maiores de 65 anos estão dispensadas de fazer o jejum. Portadores de alguma doença ou problema físico, também. “Quem deve praticar o jejum são aquelas pessoas que tenham pleno vigor físico, ou seja, dos 16 ou 18, até os 65 anos”, explica Pe. Inácio.

O fundador da Comunidade Canção Nova, Monsenhor Jonas Abib, é autor do livro “Práticas de Jejum”, que enfoca o assunto. Segundo o religioso, há quatro tipos básicos de jejum. A seguir, conheça cada um deles

1.  Jejum da Igreja

O básico é que aquele que opte pela prática tome o café da manhã normalmente e depois faça apenas uma refeição (almoço ou jantar), substituindo a outra que não for feita por um lanche simples. “O importante, e aí está a essência do jejum, é a disciplina, e é você não comer nada além dessas refeições”. Evitar completamente, no dia do jejum, balas, doces e biscoitos também fazem parte da prática, assim como abrir mão de refrigerantes, bebidas e cafezinhos.

2. Jejum a pão e água

A proposta é que se coma pão quando houver fome e que se beba água quando estiver com sede. Porém não é permitido ingerir os dois itens ao mesmo tempo. “É melhor ir comendo aos poucos durante todo o jejum. Também se deve beber água várias vezes no decorrer do dia”, recomenda Pe. Jonas.

3. Jejum à base de líquidos

Nesse tipo de jejum, o praticante deve passar o dia se alimentando apenas com líquidos, como sucos, chás e caldos de verduras, legumes e até carnes. “Tratando-se de líquidos, temos uma grande variedade de opções e de combinações possíveis; todas elas nos mantêm alimentados e bem dispostos sem a quebra do jejum”, salienta.

4. Jejum completo

Esse tipo de jejum implica que a pessoa não ingira qualquer tipo de alimento e apenas beba água. Segundo Pe. Jonas, é recomendável que, antes de praticá-lo, o fiel já tenha feito jejum a pão e água e o jejum à base de líquidos, como treinamento.

No jejum completo, é fundamental beber água várias vezes ao dia. Porém, existe a possibilidade de fazer o jejum sem ingerir água – o que é recomendável às pessoas mais experientes nessa prática.

Monsenhor Jonas Adib destaca que o fundamental é ter em mente que o jejum não significa um teste de resistência. “Não precisamos provar nada a ninguém: nem a nós, nem ao Senhor. O objetivo do jejum é nos encontrar com Deus, favorecer a oração e nos disciplinar. Ele serve para nos abrir à Graça da contemplação, da intercessão, a da Unção do Espírito Santo”, complementa.

Fonte:http://www.cancaonova.com/

Semana Santa

 

A Semana Santa se inicia no Domingo de Ramos onde se faz memória da entrada triunfal de Jesus em Jerusalém, e tem seu término com a ressurreição de Jesus Cristo, que ocorre no domingo de Páscoa.

Os dias da Semana Santa

O Domingo de Ramos abre solenemente a Semana Santa, com a entrada triunfal de Jesus em Jerusalém.

Jesus é recebido em Jerusalém como um rei, mas os mesmos que o receberam com festa o condenaram à morte. Jesus é recebido com ramos de palmeiras. Nesse dia, são comuns procissões em que os fiéis levam consigo ramos de oliveira ou palmeira, o que originou o nome da celebração. Segundo os evangelhos, Jesus foi para Jerusalém para celebrar a Páscoa Judaica com os discípulos e entrou na cidade como um rei, mas sentado num jumentinho - o simbolo da humildade - e foi aclamado pela população como o Messias, o rei de Israel. A multidão o aclamava: "Hosana ao Filho de Davi!" Isto aconteceu alguns dias antes da sua Paixão, Morte e Ressurreição. A Páscoa Cristã celebra então a Ressurreição de Jesus Cristo.

Segunda-Feira Santa

É o segundo dia que vem depois de Domingo de Ramos.

Terça-Feira Santa

É o terceiro dia da Semana Santa, onde são celebradas as Sete dores de Nossa Senhora Virgem Maria. E muito comum também por ser o dia de penitência no qual os cristãos cumprem promessas de vários tipos.

Quarta-Feira Santa

É o quarto dia da Semana Santa. Em algumas igrejas celebra-se neste dia a piedosa procissão do encontro de Nosso Senhor dos Passos e Nossa Senhora das Dores. Ainda há igrejas que neste dia celebram o Ofício das Trevas, lembrando que o mundo já está em trevas devido à proximidade da Morte de Nosso Senhor Jesus Cristo.

Quinta-Feira da Ceia

É o quinto dia da Semana Santa e na manhã deste dia, nas catedrais das dioceses, o bispo se reúne com o seu clero para celebrar a Celebração do Crisma, na qual são abençoados os óleos que serão usados na administração dos sacramentos do Batismo, Crisma e Unção dos Enfermos. Com essa celebração se encerra a Quaresma.

Neste mesmo dia, à noite, são relembrados os três gestos de Jesus durante a Última Ceia: a Instituição da Eucaristia, o exemplo do Lava-pés com a instituição do mandamento novo e a instituição do sacerdócio. É neste momento que Judas Iscariotes sai para entregar Jesus por trinta moedas de prata. E é nesta noite em que Jesus é preso, interrogado e, no amanhecer da sexta-feira, açoitado e condenado.

A igreja fica em vigília ao Santíssimo, relembrando os sofrimentos de Jesus, que tiveram início nesta noite. A igreja já se reveste de luto e tristeza, desnudando os altares (quando são retirados todos os enfeites, toalhas, flores e velas), tudo para simbolizar que Jesus já está preso e consciente do que vai acontecer. Também cobrem-se todas as imagens existentes no templo.

Sexta-Feira Santa ou Sexta-Feira da Paixão

É quando a Igreja recorda a Morte do Salvador. É celebrada a Solene Ação Litúrgica, Paixão e Adoração da Cruz. A recordação da morte do Senhor consiste em quatro momentos: A Liturgia da Palavra, Oração Universal, Adoração da Cruz e Rito da Comunhão. Presidida por presbítero ou bispo, os paramentos para a celebração são de cor vermelha.

Sábado Santo ou Sábado de Aleluia

É o dia da espera. Os cristãos junto ao sepulcro de Jesus aguardam sua ressurreição. No final deste dia é celebrada a Solene Vigília Pascal, a mãe de todas as vigílias, como disse Santo Agostinho, que se inicia com a Bênção do Fogo Novo e também do Círio Pascal; proclama-se a Páscoa através do canto do Exultet e faz-se a leitura de 8 passagens da Bíblia (4 leituras e 4 salmos) percorrendo-se toda história da salvação, desde Adão até o relato dos primeiros cristãos. Entoa-se o Glória e o Aleluia, que foram omitidos durante todo o período quaresmal. Há também o batismo daqueles adultos que se prepararam durante toda a quaresma. A celebração se encerra com a Liturgia Eucarística, o ápice de todas as Missas.

Domingo de Páscoa

É o dia mais importante para a fé cristã, pois Jesus vence a morte para mostrar o valor da vida. Esse dia é estendido por mais 50 dias até o Domingo de Pentecostes.

Fonte:http://pt.wikipedia.org/wiki/Semana_Santa

Frutas: Quando comer?

Escrito por Dr Eric Slywitch

Diversas informações deixam o leitor confuso quando o assunto é “frutas”.

Algumas linhas de alimentação preconizam que elas sejam consumidas isoladamente. Outras sugerem que sejam utilizadas sempre com as refeições principais, mas para uns antes e para outros depois.

Vamos conversar sobre esse tema.

O funcionamento do estômago

O estômago tem a capacidade de acomodar cerca de 1500 mL numa única refeição.

Quando o alimento ingerido chega ao estômago, diversos estímulos são desencadeados para que ele possa misturar esse alimento, digerir os nutrientes e encaminhar o seu conteúdo para frente (para o intestino).

No momento que ingerimos o alimento ocorre o processo de acomodação e relaxamento na sua região mais alta (próxima do esôfago) para receber o que foi ingerido. Nesse processo há diversos mecanismos relacionados ao sistema nervoso central. Quando estamos descontraídos, essa acomodação é mais eficiente e os estímulos para produção das enzimas digestivas (do estômago e dos demais órgãos relacionados à digestão) se torna mais pronunciado. Por isso, faça as suas refeições em local calmo e com a mente tranqüila.

A parte mais baixa do estômago (próxima do intestino) "tritura" o alimento. Os seus movimentos começam cerca de 5 a 10 minutos após a ingestão da refeição e persiste enquanto há alimentos nele. Essa parte do estômago procura reduzir o tamanho dos alimentos para menos de 2 milímetros, pois só assim eles são “autorizados” a passar para o intestino.

Portanto, alimentos mal mastigados exigem mais atividade do estômago e demoram mais para serem liberados para o intestino e digeridos. Portanto, mastigue!!

O esvaziamento do estômago

De forma geral, após uma refeição, o alimento permanece 1 a 5 horas no estômago.

Para que o alimento saia do estômago existem algumas regras:

Quando a refeição ingerida é líquida:
o esvaziamento ocorre a partir do momento que chega ao estômago.

Quando a refeição é quase líquida (contém alguns pedaços):
o início do esvaziamento se dá após cerca de 5 minutos.

Quando a refeição é sólida:
o esvaziamento começa após 20 minutos.

Os alimentos que contêm as seguintes características retardam o esvaziamento :
ácidos, alta osmolaridade (muito doce ou salgado), ricos em calorias, elevado teor de fibras, elevado teor de gordura. Alimentos mal mastigados também demoram mais para sair do estômago.

Calorias - regra geral:
o estômago libera para o intestino cerca de 200 calorias por hora. Isso tudo quer dizer que o tempo e a velocidade de esvaziamento do estômago é dependente de diversos fatores. A ingestão de um líquido ácido e que tenha maior osmolaridade (suco de limão com açúcar, por exemplo), tem um tempo de permanência maior no estômago, sendo diferente da ingestão de um copo de água (que também é líquida).

Combinações:

O que conversamos anteriormente nos dá a base mínima necessária para conversarmos sobre as frutas com as refeições, ou longe delas.

De forma geral, um benefício muito importante para a saúde é a união, na mesma refeição, de alimentos ricos em ferro com vitamina C, pois isso favorece a absorção de ferro. A combinação clássica são as frutas com os demais alimentos, especialmente os feijões, cereais integrais e verduras. Afastar as frutas das refeições principais envolve alguns cuidados.
1- Consumindo as frutas sozinhas

A escolha por não misturar frutas com os demais alimentos (arroz, feijão...) é regra para algumas linhas “alternativas” de alimentação objetivando “facilitar” a digestão, pois quando em contato com os demais grupos alimentares a fermentação e a má digestão seria quase que inevitável, segundo eles.

Não temos estudos científicos que suportem essa observação e nem essas explicações (algumas delas pseudo-científicas). No entanto, é fato que muitas pessoas realmente se sentem melhores quando não fazem essa mistura.

Portanto, apesar de não haver respaldo científico para apoiar e incentivar essa separação, a sensação da pessoa que faz a combinação da refeição dessa forma pode justificar as suas escolhas e hábitos.

O maior cuidado nesse caso seria o de escolher sempre alimentos ricos em vitamina C (verduras e legumes) para compor as refeições principais, pois isso é importante para otimizar a absorção do ferro.
2- Consumindo as frutas com as refeições principais

Utilizar as frutas junto com as refeições significa consumi-las antes, durante ou depois, com arroz, feijão, salada...

Essa prática traz o benefício da união do ferro com a vitamina C (mais abundante nas frutas).

Antes, durante ou depois? Depende do objetivo!

a) Frutas antes – há pessoas que recomendam o seu uso antes da refeição com o objetivo de preparar o estômago para a digestão e para reduzir a vontade de comer doces após a refeição.

Essa “preparação do estômago” não é suportado por estudos científicos, pois nada muda com relação à chegada da fruta no estômago um pouco antes dos demais alimentos. Tudo será misturado por horas.

A redução da vontade de comer doces após a refeição é uma sensação individual e você pode fazer a experiência.

No estômago, o suco da fruta permanece menos tempo do que a fruta que foi comida (mastigada). As ácidas permanecem mais tempo do que as demais. Assim, se o objetivo de utilizá-la antes é de não misturar com a refeição ingerida na seqüência, isso só será possível se o tempo esperado após a ingestão do suco for de pelo menos 30 min, pois é esse o tempo necessário para que um copo de líquido (consumido isoladamente) seja esvaziado pelo estômago.

Se o líquido é ácido (laranja, limão, tangerina, tamarindo...) esse tempo pode ser maior. Frutas mastigadas permanecem mais tempo ainda.

b) Frutas durante ou depois – o uso de frutas (inteiras ou como suco) logo após a refeição traz o mesmo efeito que utilizá-las durante. Como o esvaziamento do estômago pode demorar 5 horas após uma refeição “caprichada”, consumir a fruta logo depois do almoço, inevitavelmente vai fazer com que ela encontre com os demais alimentos ingeridos. Para a absorção do ferro isso é excelente.

Para os que querem optar por separar as frutas das refeições, pelo menos 3 horas seria um tempo razoável para evitar que ela encontre os demais alimentos ingeridos anteriormente, mas lembre-se de ingerir verduras cruas em abundância na refeição para otimizar a ingestão de vitamina C.
Resumidamente

Por mais que existam explicações que justifiquem as vantagens fisiológicas de não misturar frutas com os outros alimentos, essas explicações, apesar de às vezes utilizarem termos científicos, não são científicas.

O que pode justificar retirá-las das refeições principais, ou da mesma alimentação que contenha outros grupos alimentares, é a sua sensação corporal e digestiva com essa combinação.

O ponto de maior atenção é: as frutas são excelentes fontes de vitamina C, que é o nutriente mais potente para favorecer a absorção do ferro contido nos alimentos. Não adianta comer alimentos ricos em ferro numa refeição e ricos em vitamina C em outra. O ferro e a vitamina C devem se encontrar no estômago na mesma refeição. Assim, se você não utiliza frutas nas refeições principais, utilize verduras e legumes (de preferência crus) em abundância nessas refeições.

Cerca de 1/3 da população mundial sofre de carência de ferro e essa porcentagem é a mesma para onívoros e vegetarianos. Não descuide!

Fonte: http://www.alimentacaosemcarne.com.br/